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小米黄豆豆浆

美丽大声说

小米黄豆豆浆

�� 豆浆是一款保健饮品，口味醇香，营养丰富，深受欢迎。小二家的豆浆常是混搭的，这次的这款是小米和黄豆混搭的。黄豆富含雌激素，对老年女性很有好处。大豆富含优质蛋白，对人身体也是非常好的，加入了小米，有益脾养胃的作用，这是一款很营养的豆浆哦。(展开) ��

食材

主料

黄豆 1/3杯
小米 1/4杯
大米 1/8杯

辅料

水 800ml

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
用豆浆机自带的量杯，量1/3杯黄豆
2
量1/4小米
3
量1/5大米
4
把量好的米放入容器泡3个小时
5
泡好的豆子淘洗干净
6
准备好0
7
把水和豆子倒入豆浆机
8
盖上盖子，选择湿豆模式
9
打好后滤出来即可

小贴士

1、豆子事先泡好，可以省豆浆机的刀。
2、加些大米会让口感更粘稠，这个可以不加

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：小米早餐豆浆机补钙增高骨折骨质疏松乳腺增生内分泌失调

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