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番茄鳞虾烧冬瓜

番茄鳞虾烧冬瓜

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食材

主料

番茄适量
鳞虾适量
冬瓜适量

辅料

油适量
盐适量

10-20分钟 准备时间
10-20分钟 制作时间
1-2人 用餐人数

步骤

1
1番茄清洗，冬瓜去皮。
2
2番茄切十字花刀，在沸水中烫一分钟，剥去外皮。
3
3冬瓜切片，番茄切小块。
4
4鳞虾清洗挤去水。
5
5锅中放油，放入番茄翻炒出汁。
6
6放入冬瓜翻炒。
7
7放入鳞虾，加少许水焖烧几分钟，加盐调味。
8
8低脂清淡，消暑清凉菜。

小贴士

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菜谱标签：热菜热菜家常菜夏季食谱

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