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清炒春笋

清炒春笋

�� “春笋是一种营养丰富且营养价值比较高的食物，在南方比较流行。春笋的昂中含有大量的维生素C以及胡萝卜素，可以让身体的免疫力进一步得到增强，也可以帮助人体预防疾病。”
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食材

主料

春笋 200g

辅料

蒜 5g
香菜 3g

10-20分钟 准备时间
10-20分钟 制作时间
1-2人 用餐人数

步骤

1
1买到新鲜的春笋好开心准备做一盘清炒春笋。
2
2先剥去春笋的褐色外皮。
3
3用小刀削去薄薄的内衣。
4
4春笋切成薄片放入口水中焯水断生时就不易过长。
5
5焯好水的春笋立即放入冷水中过凉这样口感更脆。
6
6处理好的春笋沥干水份备用。
7
7锅中倒入适量油加热放入蒜粒爆香。
8
8放入春笋片大火快速翻炒均匀。
9
9放入盐和味精改中小火翻炒均匀。
10
10炒至春笋入味最后撒上香菜提鲜即可出锅享用。
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11鲜美可口的清炒春笋装入盘中就大功告成了。
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12搭配牛肉蒸包、香肠、水果一起吃超级棒。
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13春笋的营养价值非常丰富也是很有季节性的美味佳肴。
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14鸡蛋和肉肉是每天必须要吃的噢。
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15春笋入口鲜嫩脆爽口感好吃
16
16每天为家人做不同营养健康每一餐是我最开心的事情。

小贴士

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：热菜热菜家常菜春季食谱

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