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莲藕红枣骨头汤
莲藕是素食者的理想食品。它含有大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质,肉质肥嫩,白净滚圆,口感甜脆,生食堪与梨媲美。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 莲藕红枣骨头汤步骤1
    1
    猪骨头,莲藕,红枣
  • 莲藕红枣骨头汤步骤2
    2
    猪骨头洗净用开水焯一下捞出
  • 莲藕红枣骨头汤步骤3
    3
    莲藕去皮切片或切块
  • 莲藕红枣骨头汤步骤4
    4
    所有的材料倒入压力锅中
  • 莲藕红枣骨头汤步骤5
    5
    加入适量的水,一点点生姜
  • 莲藕红枣骨头汤步骤6
    6
    适量的盐
  • 莲藕红枣骨头汤步骤7
    7
    盖上锅盖,压至15-20分钟即可
  • 莲藕红枣骨头汤步骤8
    8
    排气开锅后即可食用了

小贴士

来自 品口 爱吃鱼的猫 的作品 
菜谱标签:汤 汤 炖 高压锅

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