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红豆薏米糊

程程美食铺

红豆薏米糊

�� 广东的春天雨水较多，湿气较重，这些天阴雨绵绵，好多人都感冒了。因此祛湿就是广东人经常说的话题。而祛湿食材当中，最最常见的就有红豆和薏米。我也煮过红豆薏米粥，红豆和薏米要提前泡开外，煮起来，比较难以煮烂，我有了料理棒，我灵机一动，何不将红豆和薏米煮熟后打成泥。这样省时又省力哦。(展开) ��

食材

主料

红豆 100g
薏米 100g

辅料

白糖 30g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
红豆提前一个晚上泡发
2
薏米也提前泡发
3
将红豆和薏米放入高压锅，煮熟。约半小时即可
4
将红豆和薏米取出放入料理杯中。榨成泥
5
将泥放入锅中，加适量开水
6
煮开搅成糊
7
盛出即可食用，用枸杞点缀下

小贴士

放高压锅不用煮太久，煮熟了即可哦

来自品口程程美食铺的作品

菜谱标签：粥早餐粥老年人祛湿

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