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希腊酸奶盆栽

希腊酸奶盆栽

�� 丁香花开，约几位朋友闲话，一份低脂健康的水果酸奶，装扮成盆栽小样，赢得客人的欢喜。
我用的是原味希腊酸奶，它比普通酸奶口味更加浓郁，营养成份更高，而脂肪含量较低。
材料（1份）：希腊酸奶100克、奥利奥饼干1块、百香果1个、蜂蜜15克和薄荷叶1枝(展开) ��

食材

主料

希腊酸奶 100g
奥利奥饼干 1块
百香果 1个

辅料

薄荷叶 1枝
蜂蜜 15g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
备好材料：希腊酸奶、奥利奥饼干、蜂蜜、百香果和薄荷叶
2
将希腊酸奶、蜂蜜和百香果果肉放入碗中，搅拌均匀。
3
装入盆中，表面抹平。
4
奥利奥饼干去掉中间奶油夹心，放到食品袋中碾成粗颗粒碎。
5
撒到酸奶上面。
6
再插入1枝薄荷叶，希腊酸奶盆栽就完成了。

小贴士

1.酸奶里的水果随意，不过最好是软质的水果，如草莓、香蕉、芒果、樱桃、黄桃、猕猴桃等。
2.酸奶里也可加入些干果、蜜饯、坚果、燕麦片等。

来自品口 LLL_111 的作品

菜谱标签：零食下午茶减肥希腊酸奶早餐零食

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