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草头白蛤汤
草头上海、太仓、常熟等地的人对金花菜的称呼。
金花菜,原名南苜蔌。在江浙两省生产特多。草头为豆科植物,经常食用草头素可平衡人体的酸碱值。
苜蓿是清凉性的蔬菜,进食之后,确能消除内火,尤其在燥烈季节,用以佐膳,功效显著,更胜于西洋菜。
用草头白蛤肉同煮,是我们家乡的特色菜。

食材

主料
  • 草头 200g
  • 白蛤 750g
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 草头白蛤汤步骤1
    1
    准备好食材
  • 草头白蛤汤步骤2
    2
    白蛤用清水漂净
  • 草头白蛤汤步骤3
    3
    草头摘去粗杆,留叶子,洗净
  • 草头白蛤汤步骤4
    4
    锅里水开,放入白蛤
  • 草头白蛤汤步骤5
    5
    大火煮至微开,捞出
  • 草头白蛤汤步骤6
    6
    剥去蛤壳,去掉沙线
  • 草头白蛤汤步骤7
    7
    用清水漂净,沥干
  • 草头白蛤汤步骤8
    8
    煮白蛤的水沉淀好,放入锅里,再加些清水,姜,葱,
  • 草头白蛤汤步骤9
    9
    加些植物油,煮开、
  • 草头白蛤汤步骤10
    10
    放入草头,大火煮开,
  • 草头白蛤汤步骤11
    11
    边煮边用筷子往一个方向搅拌
  • 草头白蛤汤步骤12
    12
    待草头煮至发蔫,放入白蛤肉
  • 草头白蛤汤步骤13
    13
    加些料酒,盐,煮开即可

小贴士

1.煮白蛤的水很鲜,沉淀好可以放入做汤的。
2.如果有猪油,或者鸡油就更好了。
来自 品口 TejUKCJa 的作品 
菜谱标签:苏菜 海鲜 私房菜 苏菜

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