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三文鱼骨奶酪汤

三文鱼骨奶酪汤

�� 三文鱼全身都是宝，吃了鱼肉，鱼骨用来做汤煲粥都很不错的呢(展开) ��

食材

主料

西兰花 200g
三文鱼骨 300g

辅料

姜适量
蒜适量
盐适量
白胡椒粉 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
锅中煮开水加入蒜和姜片。
2
放入三文鱼骨，下白胡椒粉，煮至颜色变白后撇去浮沫。
3
下入西兰花,再下入奶酪开锅后转小火炖5分钟左右。
4
加盐调味即可。

小贴士

1、要想让鱼汤变白，一定要加白胡椒粉同时还可以去腥。
2、等汤炖好后自然的鱼油会出现的，所以不需要放油了。
3、奶酪本身有点咸味，所以盐尽量少放些。

来自品口默默的作品

菜谱标签：抗衰老抗衰老提高免疫力汤

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