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西芹炖粉条

西芹炖粉条

�� 芹菜中含有很多钙质，维生素，营养价值很高呢！能够抑制心脑血管疾病的发生，非常适合高血脂高血压的人食用。粉条口感顺滑，有弹性，能够吸取各种汤汁的味道。两者结合，色彩上也很鲜明醒目。做一道炎炎夏日里的下酒菜还是非常爽口的。(展开) ��

食材

主料

粉条 200g
西芹 300g

辅料

油适量
盐适量
洋葱适量
生抽适量
香油适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
粉条泡软，西芹切成寸断，洋葱切片
2
热油锅爆香洋葱
3
放入西芹快速翻炒
4
放入粉条并加入适量清开水炖片刻
5
粉条变软时放生抽
6
盐
7
淋上香油即可

小贴士

粉条事先一定要清洗干净，并且泡软，这样可在烹饪过程中容易吸取蔬菜的汁液，变得饱满和润滑。

来自品口爱屋及乌的作品

菜谱标签：降血压家常菜炖降血压高血压

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