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马铃署苦瓜鱼头汤

马铃署苦瓜鱼头汤

�� 鱼头汤营养多多，常喝对身体好(展开) ��

食材

主料

草鱼头 300g
苦瓜 100g
马铃署 50g

辅料

盐适量
芹菜适量
排骨适量
姜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
马铃署洗干净削皮
2
再切片
3
苦瓜切条
4
准备好的芹菜
5
洗干净的鱼头和排骨，先下锅熬
6
汤熬至呈粉白色，放进姜。撇去浮沫
7
先把苦瓜放进去熬软
8
十分钟后放进马铃署，盖锅盖继续熬
9
二十分钟后揭去锅盖，再撇去浮沫，加盐调味，再洒上芹菜即可

小贴士

女儿不喜欢腥味，加些排骨进去能辟腥味

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：便秘便秘养生汤去火抗疲劳杀菌消炎牙痛

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