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鲢鱼头炖豆腐-妈妈菜
这道菜是母亲最喜欢的菜。因为鱼头和豆腐炖在一起营养好。有菜有汤吃着也舒服。据说鲢鱼头是招待上宾女婿的菜哈。鲢鱼头人们都喜欢用来做汤。汤色如牛奶般的漂亮。鲢鱼营养价值也很高。尤其东北开江的鲢鱼,每公斤40多RMB价格不菲啊。可见吃货们也拼上了。开江鱼鲜嫩的味道的确鲜美。

食材

主料
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 大料 适量
  • 花椒 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 鲢鱼头炖豆腐-妈妈菜步骤1
    1
    新鲜的鲢鱼将近5公斤 好肥 好鲜 刮去鱼鳞
  • 鲢鱼头炖豆腐-妈妈菜步骤2
    2
    刮掉鱼鳞 背后抛开
  • 鲢鱼头炖豆腐-妈妈菜步骤3
    3
    切下鱼头
  • 鲢鱼头炖豆腐-妈妈菜步骤4
    4
    锅内放姜 蒜 花椒 大料爆锅 放鱼头
  • 鲢鱼头炖豆腐-妈妈菜步骤5
    5
    加水 一次加够 这样不损失鱼的营养
  • 鲢鱼头炖豆腐-妈妈菜步骤6
    6
    水开了 下豆腐 放盐 在煮开锅 转小火慢慢炖10分钟左右 出锅

小贴士

小火炖鱼头
来自 品口 ttyn727 的作品 
菜谱标签:咳嗽 下奶 化痰 咳嗽 小儿咳嗽 炖 美容 补钙 通乳

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