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腊味花生炖猪蹄
为了给媳妇增加营养,下乳汁,做了这道汤菜。
我国古代医家早就推崇吃猪蹄,认为它比猪肉更能补益人体,如清代《随息居饮食谱》载,猪蹄“填肾精而健腰脚,滋胃液以滑皮肤,长肌肉可愈漏疡,助血脉能充乳汁,较肉尤补。”
  中医认为,猪蹄性平,味甘、咸,具有补血、滋阴、通乳、益气、脱疮、去寒热等功能,适合用于乳少、痈疽、疮毒等病症,还有滑肌肤、填肾精、健腰脚等效能,《别录》言其“主伤挞诸败疮,下乳汁”。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 腊味花生炖猪蹄步骤1
    1
    准备好食材
  • 腊味花生炖猪蹄步骤2
    2
    准备好调料
  • 腊味花生炖猪蹄步骤3
    3
    猪蹄洗净斩大块,下冷水煮开5分钟,捞出漂净
  • 腊味花生炖猪蹄步骤4
    4
    花生用温水浸泡一下
  • 腊味花生炖猪蹄步骤5
    5
    取砂锅,放适量清水,放下猪蹄
  • 腊味花生炖猪蹄步骤6
    6
    放花生
  • 腊味花生炖猪蹄步骤7
    7
    放姜,葱,红枣,腊肉
  • 腊味花生炖猪蹄步骤8
    8
    加糯米酒,中火煮开10分钟
  • 腊味花生炖猪蹄步骤9
    9
    撇去浮沫,小火炖100分钟
  • 腊味花生炖猪蹄步骤10
    10
    加点盐即可。

小贴士

1.增加几片腊肉是为了提香,没有可以不放,也可以放几片咸肉。
2.料酒用的是自己做的糯米酒。(酒酿也可以)
3.花生与猪蹄同时放入,这样容易酥。
4.做月子的汤菜尽量淡些。
来自 品口 美丽大声说 的作品 
菜谱标签:猪蹄 砂锅 增强抵抗力 催奶 美容

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