�� 秋葵以其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受人们的喜爱。秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有助消化、强肾补虚、缓解疲劳、增强人体免疫力的功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，秋葵可拌、炒、炸等，不过在烹饪之前必须在沸水中烫三五分钟以去涩。很简单的一道菜，火腿片肉质细腻、甘润肥美、香味浓郁和清香的秋葵融合在一起，不仅营养丰富，而且造型新颖，抢人眼球，吃起来回味无穷，值得一试哟。(展开) ��

主料

• 秋葵 4根
• 火腿 4片

辅料

• 油 适量
• 盐 适量