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大虾干煮南瓜

大虾干煮南瓜

�� 南瓜有了大虾干的配搭，鲜香惹味，饭遭殃哪！(展开) ��

食材

主料

南瓜 300g
大虾干 50g

辅料

油适量
盐适量
牛肉粉 适量
香菜 3g
小葱 3g
大蒜 6g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
备材料，大虾干提前泡10分钟左右，滤去水份
2
热锅，下油，爆香蒜片
3
下泡过的虾干稍炒
4
下适量的水、牛肉粉
5
煲10分钟左右，下南瓜块
6
待南瓜煮至熟透后，下盐
7
下葱粒、香菜碎，即可关火，整锅上端上桌即可

小贴士

无

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菜谱标签：南瓜午餐热菜煮补钙

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