各种新鲜蔬菜走上餐桌,除了食材新鲜,蔬菜有机也是亮点之一,对于宝宝辅食来说,营养健康美味才是王道。
在我家餐桌上,花菜隔三差五的做一次,医生老妈常说,多吃花菜能有效防癌抗癌,简单又有营养的素菜小炒,是最适合家人一起吃的家常下饭菜了!没有大鱼大肉的油腻,是诱人又美味的绿色健康菜哦。
花菜有两种,一种花是结实的,一种花是散开的,今天我想和宝妈分享的这道小炒菜花是散开的,也就是市场上常见的有机花菜。
它质地细嫩,烹炒后柔嫩可口,味甘鲜美。加入了木耳和胡萝卜同炒,不仅营养翻倍,还显得色彩丰富。
腊香有机菜花
默默青椒有机菜花
爱屋及乌丹麦二明治
ADUPREce懒人营养烤菜花
57830716牛肉有机菜花
默默云耳煸菜花
爱屋及乌麻辣干锅花菜
品口美食家香肠烧菜花
快乐.每一天豉香烤鱼
57830716有机菜花小炒
nshukwrd西红柿炒有机菜花
nshukwrd香酥有机菜花
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