�� 听人说莴笋中含有非常丰富的氟元素，可参与牙和骨的生长。能改善消化系统和肝脏功能。刺激消化液的分泌，促进食欲。这么有营养的东东，我家可不能错过，所以就买了莴笋想炒肉的，但昨天接宝宝放学回来太晚了（在学校顽玩不想回家），做饭就有点紧张了。现化肉吧，等化了肉不知几点了，后来发现冰箱有上次吃剩的手扒肠，就想乱炒试试。等炒完家人说手扒肠更好吃了，用莴笋炒过的手扒肠不油腻了，超好吃的！真没想到乱搭做出的菜竟这么好吃，哈哈哈！(展开) ��

主料

• 莴笋 500g
• 手扳肠 200g

辅料

• 油 适量
• 盐 适量
• 葱 适量
• 十三香 适量
• 鸡精 适量