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蒜香拌生菜
一直喜欢生菜的口感,但是一定要是这种圆生菜哦,也就是西生菜,感觉只有这种生菜菜适合焯烫做菜吃,那种叶子很嫩很薄的碧绿散生菜经过焯烫之后口感并不是很好。生菜炒来吃或者生吃味道都很美,这回做了个凉拌生菜,里面加了蒜和辣椒,香味浓郁。

食材

主料
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 小尖椒 适量
  • 花椒 适量
  • 生抽 适量
  • 豉油 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 蒜香拌生菜步骤1
    1
    生菜用手撕开,入沸水焯烫
  • 蒜香拌生菜步骤2
    2
    烫好的生菜沥干水分,放入盘中
  • 蒜香拌生菜步骤3
    3
    撒上一点生抽和豉油
  • 蒜香拌生菜步骤4
    4
    蒜和小辣椒切碎
  • 蒜香拌生菜步骤5
    5
    蒜放在生菜上
  • 蒜香拌生菜步骤6
    6
    锅内放油,放入花椒炒香
  • 蒜香拌生菜步骤7
    7
    放入小辣椒,关火
  • 蒜香拌生菜步骤8
    8
    将油泼在算上,拌匀即可开吃

小贴士

生抽和豉油本身已经具有很鲜美的味道,所以这道菜中不需要盐或者鸡精等其它调味料了
来自 品口 nshukwrd 的作品 
菜谱标签:生菜 家常菜 快手菜 降血糖 排毒 糖尿病

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