�� 山药的营养丰富，山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻 具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效 。主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、肥胖等病症。常可以做成粥来吃，也可以炒菜，炖菜，特别是一起炖排骨，营养更加丰富，口感也非常鲜美。(展开) ��

主料

• 山药 500g
• 排骨 700g

辅料

• 油 适量
• 盐 适量