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西兰花炒火腿片

西兰花炒火腿片

�� 西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多(展开) ��

食材

主料

西兰花 200g
火腿肠 100g

辅料

生抽适量
盐适量
鸡精适量
油适量
葱适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
西兰花切朵
2
火腿切片
3
锅放油放葱炒香倒入西兰花炒
4
西兰花炒软加入火腿片炒
5
加入盐炒匀
6
加点生抽水翻炒然后煮两分钟
7
最后加上鸡精炒匀
8
关火装盘

小贴士

西兰花提前过一下水

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：西兰花快手菜咸香炒

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