香蕉可以帮助肠胃蠕动,促进排便,吸附毒素美容养颜,而且还有助于安神抗抑郁。
橙子富含丰富的维生素C,钙,钾,磷,被称为“疗疾佳果”是极具营养价值的水果。
牛奶富含钙质,此款果蔬汁可预防便秘,补充维生素和钙质,晚上的时候来上一杯,还可以安神助睡眠。
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