菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 凉拌田七

凉拌田七

凉拌田七

�� 家里种的田七长势很好，就摘些用来凉拌吃了。(展开) ��

食材

主料

田七苗 150g
大蒜 15g

辅料

盐适量
香油适量
醋适量
白糖适量
生抽适量
鸡精适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
田七用清水淘洗干净，大蒜剥皮
2
锅中加入清水烧开
3
水开后倒入田七焯熟，捞出用水过凉
4
大蒜用蒜罐捣碎后，加入盐，醋，生抽，白糖，鸡精，香油调成蒜汁
5
田七沥干水分后装盘，把蒜汁浇在田七上即可

小贴士

如果不喜欢吃蒜泥，可以把大蒜切成粒状

来自品口爱屋及乌的作品

菜谱标签：凉菜凉菜家常菜拌

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册