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甜椒蔬菜沙拉

甜椒蔬菜沙拉

�� 这款少量是用温拌的方法做的，虽然甜椒直接用了生的，但是因其他食材都是温热的，所以整体吃起来也不会很冷的。(展开) ��

食材

主料

甜椒 1个
胡萝卜 半个
鹌鹑蛋 5个
田七苗 80g

辅料

沙拉汁 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
甜椒把头部切下来做盅，其余的切小粒
2
鹌鹑蛋煮熟备用
3
田七苗开水焯烫后捞出
4
胡萝卜切片煮熟
5
把煮熟的胡萝卜切丁，鹌鹑蛋去皮切两半，田七苗切碎
6
加沙拉汁
7
再到一点点橄榄油
8
拌均匀即可
9
装入留下的甜椒盅里即可

小贴士

我沙拉酱放的不多，所以加了一点点的橄榄油，也可以多放点沙拉酱，不用加油了

来自品口 ttyn727 的作品

菜谱标签：沙拉沙拉白领排毒晚餐

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