菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 花生南瓜浓汤

花生南瓜浓汤

爱吃鱼的猫

花生南瓜浓汤

�� 打定主意，把KPS食谱书上那些汤羹奶饮都来演绎一遍——但凡材料唾手可得。
近日里，最不缺的就是南瓜，这个南瓜浓汤就来一马当先。没有腰果？有花生呀。虽然食谱去皮留籽，但还是果断地连皮也留下。动物皮下有脂肪，而南瓜皮下，即便是最不面的南瓜，皮下也能吃出一份粉质感来。
自作主张，把花生叮熟，让香味溢出。好处就是在最后的浓汤里，是隐隐的花生香。
很细滑的浓汤，带着淡淡坚果香。。。。(展开) ��

食材

主料

花生 30ml
南瓜 350g
50度温开水 350g

辅料

葱花少许
盐少许

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
用料：花生30毫升，南瓜350克，50°温开水350克，葱花少许，盐少许
2
将南瓜洗净，连皮带籽放入蒸锅中蒸熟。
3
晾凉至室温。
4
花生放入微波炉叮熟。
5
将南瓜切块，放入料理机杯中。
6
倒入花生，
7
加入温开水。
8
盖好盖子。
9
将料理杯放入机座。
10
选择浓汤功能，启动。
11
搅打结束，关机，取下料理杯，揭盖。
12
倒入杯中。
13
加盐，撒葱花。趁热饮用。

小贴士

若不喜欢皮籽，也可以去掉皮籽使用。
花生可以用其他坚果代替。
盐也可以加入料理杯中一起搅打。

来自品口爱吃鱼的猫的作品

菜谱标签：汤下午茶健脾开胃儿童减肥咸增强免疫力夜宵小吃排毒料理机早餐汤滋阴润燥老年人聚会蒸

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册