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黑米核桃豆浆

程程美食铺

黑米核桃豆浆

�� 黑米富含维生素C、叶绿素、花青素等成分，滋补养身。
黄豆能够降低胆固醇，减少动脉硬化。
二者搭配具有滋补养心，强健身体，防治脑血管疾病的功效。(展开) ��

食材

主料

黑米 50g
核桃仁 20g
黄豆 50g

辅料

冰糖 10g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好所需食材。
2
将黄豆用清水浸泡10小时左右，洗净；
3
黑米洗净，清水浸泡2小时；
4
将泡好的黄豆倒入豆浆机中；
5
将黑米倒入豆浆机中；
6
将核桃仁倒入豆浆机中；
7
将冰糖倒入豆浆机中；
8
向豆浆机中加水。
9
选择豆浆按键
10
豆浆机提示做好后，倒入碗中即可。

小贴士

将黑米和黄豆放入冰箱中冷冻1小时，可大大缩短浸泡时间。

来自品口程程美食铺的作品

菜谱标签：粥早餐粥豆浆机

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