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香煎枣香芝麻苹果豆渣

香煎枣香芝麻苹果豆渣

�� 有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。因为苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。(展开) ��

食材

主料

苹果 1个
红枣 10粒
糯米粉 120g
豆渣 100g

辅料

油适量
糖粉 20g
芝麻适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
先把苹果去皮。
2
切成小丁。
3
加入糯米粉，糖粉，豆渣和匀，加入切碎的红枣粒。（如果太干，加入适量的水）
4
揉至软硬适中的面团。
5
分成均等的小面团。
6
然后做成饼状两面沾上芝麻就可以了。
7
全部做好。
8
平底锅放少量的油，小火煎至饼饼两面金黄就可以了。
9
出锅了，外皮香脆，很香的！

小贴士

也可以把苹果打成浆，看个人喜欢！

来自品口美美哒的作品

菜谱标签：饼平底锅早餐煎饼儿童甜美容

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