�� 柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。 黄瓜富含维生素c，具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力的功能。常喝柠檬黄瓜汁可以美白补水。用榨汁剩余的渣子来敷面，可以起到美白，淡斑，提亮肤色，补水，收缩毛孔，细腻皮肤的作用。(展开) ��

主料

• 黄瓜 600g
• 柠檬 150g

辅料

• 凉开水 适量
• 蜂蜜 适量