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冰糖雪耳炖木瓜

冰糖雪耳炖木瓜

�� 冰糖雪耳炖木瓜是一个非常滋润的糖水，木瓜助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病，它独有的木瓜碱具有抗肿瘤功效，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。(展开) ��

食材

主料

木瓜 200g

辅料

莲子适量
冰糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
冰糖
2
冰糖下锅中加入适量的水煮融化备用
3
雪耳
4
泡发
5
泡发的雪耳下锅煮5分钟捞起
6
木瓜去皮切块
7
准备好材料
8
全部材料放入炖盅，炖1个小时
9
1个小时后

小贴士

1、放入炖盅的雪耳最好先煮5分钟去掉异味
2、木瓜不要切太小，不要选太生的木瓜

来自品口 lillian0630 的作品

菜谱标签：炖品炖炖品炖盅美容美白

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