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红薯栗子糖水

红薯栗子糖水

�� 红薯有滋补肝肾，抗癌，通便等作用。栗子含有丰富的营养成分，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。番薯和栗子都含有较多的淀粉，冬天吃能快速补充人体所需的热量。(展开) ��

食材

主料

红薯 450g
栗子 145g
红糖 35g

辅料

姜 1片
水 1200g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好材料。
2
锅里加入清水，点击一下开关电源，民杭炒菜机自动加热3分钟。预热完毕后，选择“蒸炖”，时间25分钟。加入栗子，盖上锅盖。
3
时间剩余15分钟，加入红薯和姜片。
4
加入红糖，盖上锅盖。
5
时间到，糖水做好了。
6
冬天来一碗，暖暖的

小贴士

自动炒菜锅比一般锅所用的时间短，如果你用普通的锅，时间需要增加。

来自品口 lillian0630 的作品

菜谱标签：糖水儿童白领老年人甜糖水

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