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黑芝麻小米南瓜浆

黑芝麻小米南瓜浆

�� 黑芝麻补五内~益力气~妇女常吃轻身不老~滋补肝肾~润养脾肺。早餐用黑芝麻搭配营养小米和南瓜做成米糊既饱饥腹又养生。(展开) ��

食材

主料

辅料

油适量
盐适量
白沙糖 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
备好芝麻洗去细沙，入锅炒香研成芝麻粉。
2
备好小米洗干净(淡绿黄小米)
3
南瓜洗干净去皮切小块丁
4
三样备好的食材放入豆浆机，加入适量矿泉水。
5
盖好豆浆机盖、选择“五谷豆浆”功能按键即可。
6
芝麻小米南瓜糊打好调入适量白糖搅匀倒入杯或碗即可饮用。
7
黑芝麻小米南瓜浆成品

小贴士

无

来自品口 lillian0630 的作品

菜谱标签：糖水早餐糖水

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