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绿豆马蹄爽糖水

绿豆马蹄爽糖水

�� 绿豆能解渴利尿，消肿下气，解暑除烦热，有益于肠胃。马蹄富含蛋白质、维生素C，还有钙、磷、铁质、胡萝卜素等元素。这款糖水做起来非常方便，非常有营养而且很美味，还有降火有功效哦.(展开) ��

食材

主料

绿豆 200g
马蹄 2509

辅料

冰糖 90g
水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
原材料备好。
2
绿豆洗干净后入锅，锅里一次性加入足量的清水，盖盖子用大火煮沸。
3
马蹄去皮后切小丁粒。
4
绿豆煮至全部开花为好。
5
加入马蹄。
6
加入老冰糖，用中小火煮至冰糖溶化即可。
7
清甜爽口的绿豆马蹄爽糖水煮好了。在炎热的夏天里，放入冰箱冷藏后食用更加美好可口哦。

小贴士

因为绿豆性属寒凉，脾胃虚寒，大便稀烂，肾气不足，腰痛，肢冷者都不宜多吃.

来自品口 lillian0630 的作品

菜谱标签：糖水甜糖水感冒排毒

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