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红豆绿豆薏米糖水

红豆绿豆薏米糖水

�� 红豆具有疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜的功效；绿豆具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效；薏米具有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。这三种食材搭配一起烹制，具有容易消化吸收的特点，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用。(展开) ��

食材

主料

红豆 30g
绿豆 30g
薏米 30g

辅料

清水 450ml
红片糖 适量
陈皮 1片

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材：红豆、绿豆和薏米
2
红豆、绿豆、薏米和陈皮择洗干净，放入电压力煲内胆中，再放入红片糖
3
倒入清水
4
盖锅盖，通电，选择【豆/蹄髈】功能键
5
时间到，断电，揭盖
6
盛出享用

小贴士

用红片糖口感更加清甜

来自品口 lillian0630 的作品

菜谱标签：糖水增强免疫力清热解毒糖水夏季生津止渴

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