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苹果银耳枸杞汤

苹果银耳枸杞汤

�� 银耳是天然的滋补品，银耳富有天然植物性胶质，具有滋阴的作用，经常食用可以很好起到护肤的作用，用银耳搭配自己喜欢的食材做出来的汤品非常受女性的爱戴。(展开) ��

食材

主料

苹果 1个
枸杞子 10g
银耳 3g

辅料

水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
主料：苹果、银耳、枸杞子。
2
苹果洗净，削去皮、去掉果核。
3
把削去皮的苹果切除块。
4
银耳用水泡发一晚上。
5
锅里放入水，把泡发好的银耳洗净放入，用中小火煮半小时。
6
再把苹果块，洗净的枸杞子放入。
7
在用中小火煮二十分钟，苹果熟软即可。
8
把煮好苹果银耳汤装入碗里，放入蜂蜜或是糖即可食用。

小贴士

银耳要充分的泡发好。

来自品口 cy4080 的作品

菜谱标签：甜品保湿增强免疫力甜品美白滋阴润燥

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