菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 海带绿豆浆

海带绿豆浆

海带绿豆浆

�� 海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。(展开) ��

食材

主料

绿豆 70g
海带 30g
水 1200ml

辅料

冰糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
原料备用。
2
海带切小块，绿豆清洗干净。
3
原料除冰糖外放入料理杯中。
4
使用“豆浆”功能。
5
打好的豆浆趁热加入冰糖。搅拌使其融化。
6
倒入容器，即可饮用。

小贴士

绿豆不用提前泡发可直接打豆浆。
海带要事先泡发。
根据个人口味也可不加冰糖。

来自品口 ttyn727 的作品

菜谱标签：饮品早餐汤饮品

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册