菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 薏米黄瓜绿豆浆

薏米黄瓜绿豆浆

薏米黄瓜绿豆浆

�� 【薏米黄瓜绿豆浆】功效：排出体内湿气，缓解湿疹。在所有谷物中，薏米的除湿效果最好。黄瓜中的黄瓜酶能促进机体血液循环，起到补水润肤的作用。另外，黄瓜有摄取身体多余热量的作用，还能消除皮肤的发热感，使发热皮肤平稳，同时排除毛孔内积存的废物，去除湿疹，特别是对经常出汗和脸上常长小疙瘩的人尤为适宜。绿豆是天然消暑清热的食品，尤其在夏季，人最容易出现湿阻引起的湿疹，时常食用对改善湿疹有好处。(展开) ��

食材

主料

砂糖 50g
薏米 30g
绿豆 50g
黄瓜 20g

辅料

清水 800ml

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
黄瓜削皮，去芯，切成细块。
2
薏米绿豆洗净捞起即可，无需浸泡。
3
将除砂糖外的食材放入破壁机中。
4
注入800毫升的清水，并锁紧杯盖。
5
现在豆浆程序，启动，耗时29分钟。
6
豆浆程序结束后，加入砂糖，用点动功能，再搅拌10秒至糖溶解即可。

小贴士

挑选黄瓜时，选择那些看上去细长且比较均匀的，顶花带刺，颜色新鲜，瓜身坚挺的。

来自品口 ttyn727 的作品

菜谱标签：饮品夏季消暑祛湿饮品

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册