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#美味的朋友# 胚芽米
人们曾片面地追求“精粉”,加工小麦时将小麦胚芽随着麦麸去掉而白白浪费了。其实,小麦胚芽的价值是小麦中最高的。
50克小麦胚芽的蛋白质含量相当于4个鸡蛋的蛋白质含量。小麦胚芽含有8种人体必需的氨基酸,且比例合理,它所含维生素B1、维生素B2、铁、钾的量远远超过面粉。   
小麦胚芽制成的小麦胚芽油中维生素E含量是植物油的冠军,被冠以“长寿维生素宝库”的名字。所以随着生活水平提高,对健康意识的提高,要把胚芽科学起来。
大米除了煮饭其实也好料理,会料理自然也养胃。把米换个方式,打成米浆,加入胚芽料理,让胃好好吸收。
--胚芽米乳,胃不好也能好好吸收小麦中的精华~~~好好爱自已吧,人生那么短,让胃好好享受。
 
宝宝米煲粥的话有些宝宝不喜欢吃米渣,只把米汤喝了,其实米渣还有营养价值的。如果打成米浆,宝宝吃了就可以完全把米的所有营养都吸收了。
科学料理,营养满分!

食材

主料
  • 宝宝米 35g
  • 胚芽 40g
  • 800g
辅料
  • 炼奶 10g
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • #美味的朋友# 胚芽米步骤1
    1
    1
  • #美味的朋友# 胚芽米步骤2
    2
    放入胚芽,水,不要过最高水位线
  • #美味的朋友# 胚芽米步骤3
    3
    启动"营养糊"键,然后就交给豆浆机呢!卡嚓嚓~~~ 
    宝宝米煲粥的话有些宝宝不喜欢吃米渣,只把米汤喝了,其实米渣还有有营养价值的。如果打成米浆,宝宝吃了就可以完全把米的所有营养都吸收了。
    肠胃需要养,打成米浆米更易被吸收完全,比净牛奶营养好几倍。 
      
  • #美味的朋友# 胚芽米步骤4
    4
    3
  • #美味的朋友# 胚芽米步骤5
    5
    '趁热搅拌均匀
  • #美味的朋友# 胚芽米步骤6
    6
    一杯暧心~~~润滑顺口~~~细腻如绸~~~养胃~~~美容,富含纤维的胚芽米乳搞定啦!
      

小贴士

水量决定米乳稠度,可以根据自己的豆浆机和口感稍加减水的量,甜度也根据口味增减。
来自 品口 ttyn727 的作品 
菜谱标签:饮品 婴儿辅食 宝宝 早餐 饮品

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