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微波烤平菇

微波烤平菇

�� 平时买回来的平菇不是素炒、或炒肉片就是煮汤，今天换换口味改成微波烤制，用微波做菜省油更健康。我喜欢吃菌类时搭配一些蒜粒，而且我无辣不欢，所以今天的平菇刷了一些蒜汁，放了一些麻辣味的烧烤粉。(展开) ��

食材

主料

平菇 300g

辅料

油适量
盐适量
蒜 1头
生抽适量
麻辣烧烤粉 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
平菇去根蒂后放水里泡洗干净。
2
泡洗好的平菇捏干水分，然后用竹签串起来。
3
蒜去皮捣成泥，然后放入碗中加少许水兑成蒜汁备用。
4
准备一些麻辣烧烤粉。
5
把串好平菇放入微波里高火两分钟。
6
结束后取出来，刷上蒜汁，继续高火两分钟。
7
取出来，刷上一层油。继续高火两分钟。
8
取出来刷上麻辣烧烤粉，继续高火两分钟，结束后即可食用。

小贴士

烤平菇的调料按个人的口味放入。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：烧烤小吃微波炉烧烤麻辣

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