菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 黄瓜银耳汤

黄瓜银耳汤

黄瓜银耳汤

�� 黄瓜能促进食欲、调节消化系统、利尿、利胆的食物。黄瓜汁当水饮可以驱署，对牙齿、指甲和头发也有好处。另外，黄瓜对肝和肾都有好处，所以，多吃黄瓜对身体是有益的。
因为是孕中期准妈妈适用，所以这个汤没有放太多调味料，但也味美可口，含有丰富的营养素，有滋补健身、润肺养胃、安胎的作用。(展开) ��

食材

主料

银耳 1朵
黄瓜 200g

辅料

油适量
盐适量
红枣适量
白糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
银耳一朵提前泡发
2
红枣和黄瓜备好，红枣提前经过了浸泡。
3
坐锅烧油
4
油热后加清水，然后盖上盖等着水煮开。
5
切好黄瓜片
6
银耳摘成小朵
7
锅里水开之后把红枣和银耳下锅煮五分钟。
8
五分钟之后加入黄瓜片
9
煮一分钟之后加入食盐和少许白糖
10
拌匀即可出锅了。很鲜美的汤呢

小贴士

此菜含有丰富的营养素，有滋补健身、润肺养胃、安胎的作用。
适用人群:孕中期的准妈妈.

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：养心痰湿质阴虚质夏季煮汤润肺补心养心孕中期孕妇哮喘咽炎肺结核

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册