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山药莲子塔

山药莲子塔

�� 莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用；山药有强壮筋骨，养颜美肤，补虚抗衰，补气养血，滋阴壮阳等功效。把它们两个一起吃，好处自然多多，而且不用担心补过头，这个菜应该是女性朋友的大爱。(展开) ��

食材

主料

干莲子 100g
山药 200g

辅料

糖桂花 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

小贴士

因为莲子有些不易蒸的软烂，第一次蒸莲子时，加点油，最后是猪油，这样蒸出来的莲子会很面，很软烂。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：养心气虚质腹泻补肝阴虚质蒸安神宁心安神补心养心失眠中风

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