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银耳莲子红枣汤

银耳莲子红枣汤

�� 银耳莲子汤为以银耳和莲子为主要食材的家常汤品，味道香甜可口，可清热健胃，美容养颜，营养价值丰富。(展开) ��

食材

主料

银耳 10g
莲子 5g

辅料

红枣适量
冰糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
银耳洗净撕成碎片备用
2
冰糖准备好
3
莲子（提前泡2小时）、红枣适量
4
锅中倒入适量的水，把银耳、莲子、红枣、冰糖一同放入锅中
5
盖盖，大火煮开转小火炖10左右
6
盛入碗里就可以喝啦

小贴士

如果放入冰箱冰镇后再吃，风味更佳

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：养心养心安神拉肚子止泻汤锅滋阴滋阴润燥熬甜肺热

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