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菜蔬鸡蛋卷

菜蔬鸡蛋卷

�� 随着天气越来越冷，窗外的颜色也越来越单调。
大自然的色彩变单调了，作为吃货，餐桌上的色彩可一点都不会变少。
在这样的寒冬，在这个萧条的季节里，做个颜色丰富的彩色鸡蛋小卷卷吧，
给冬日的餐桌增添一抹艳丽的色彩！(展开) ��

食材

主料

鸡蛋 3个

辅料

油适量
盐适量
番茄酱 适量
火腿 1根
黄瓜 1根
胡萝卜 1个

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
鸡蛋打散其他的彩色蔬菜切丝备用。
2
不粘锅稍微抹油，将鸡蛋液倒进去，晃动下不粘锅，让鸡蛋液均匀地布满锅底
3
鸡蛋饼煎好后放在案板上，涂上番茄酱
4
将鸡蛋饼切半，将准备好的丝摆放在上面
5
卷起来，收口压在下面稍微定型
6
将生抽淋在上面即可

小贴士

1、里面的蔬菜丝尽量选取色彩漂亮的。
2、我偷懒了，最后的汁也可以用油锅炒一下，加点辣椒更好。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：减肥健脾开胃减肥美容早餐

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