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石榴梨思慕雪

石榴梨思慕雪

�� 一杯石榴梨思慕雪、两块饼干、几本闲书在午后的春光里。。。。。。
一种休闲、一种享受尽在能量思慕雪饮品中。。。。。。
思慕雪饮品是由水果加酸奶搅拌而成，你可以随意搭配选择不同的水果。用了草莓叫草莓思慕雪；用了蓝莓叫蓝莓思慕雪；用了苹果叫苹果思慕雪。。。。。。
每天的下午差不多都会打上一杯，家里有什么水果就用什么。一般至少选用两种水果，一种是果汁含量大的，一种是果肉成分大的，再加上自己做的酸奶，这样就保证得到浓度正合适的、半固体的无水饮品。
在以前的草莓思慕雪中提到：思慕雪是在欧美非常風行的一种低热量的健康饮品。英文名：Smoothie，中文名：思慕雪、思慕、果昔等。但是国内对此并没有像比萨、蛋糕、面包等外来食品被人们了解和接受，常与奶昔和沙冰混同。我也是来到挪威才了解并爱上它的。
思慕雪饮品给你多种营养能量的补充，且是低热量的。(展开) ��

食材

主料

石榴 400g
梨 200g
酸奶 100g

辅料

冻香蕉 2片

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
备好食材：石榴400克、梨200克、酸奶100克、冻香蕉2片。
2
将石榴籽剥出来。
3
放入食品搅拌机内打碎。
4
过滤出石榴汁水。
5
倒回到搅拌机内，并将梨切成小块也放进搅拌机内。
6
倒入酸奶。
7
放入两片冻香蕉。注：冻香蕉起到浓稠、滑润、冰凉的口感。
8
启动机器，搅拌均匀即可享用。

小贴士

1．水果的选用范围很广、很随意。
2．想享用正宗的思慕雪饮料，而不是奶昔和沙冰的话请用酸奶、鲜榨果汁和富含果肉的水果。
3．在做思慕雪饮料时一般都会用到香蕉和冰块，起到浓稠、滑润、冰凉的口感。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：滋阴料理机感冒痰湿质阴虚质秋季甜饮品滋阴滋阴润燥保湿补水抗氧化抗衰老延缓衰老生津止渴哮喘发烧

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