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补血养气养生茶

补血养气养生茶

�� 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。具有：滋肾，润肺，补肝，明目之用。我家常用枸杞煲汤或做点心。(展开) ��

食材

主料

北芪 10g
红枣 3颗
枸杞子 10g

辅料

热水 500ML

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
3颗红枣用冷开水洗净，去核。
2
10克西域美农枸杞子用冷开水稍冲洗一下，沥水。
3
去核的红枣、北芪10克，枸杞子放一起。
4
全部倒入壶中，冲入500ML热水。
5
加盖，待壶身变温时，可饮用。枸杞子一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。
6
泡好后，枸杞变大很多，吃着肉肉的，甘甜入口，回味无穷。

小贴士

3颗红枣用冷开水洗净，去核可防燥。

来自品口默默的作品

菜谱标签：补血煮甜美容补血饮品

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