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黄芪红糖粥

黄芪红糖粥

�� 红糖味甘甜，性温润，有润心肺、和中助脾、缓肝气、补血、破瘀之功效；黄芪味甘，性温，有固表止汗、托疮生机的作用；陈皮味辛、苦，性温，有理气健胃、燥湿化痰的作用。此粥有益气养颜的功效。(展开) ��

食材

主料

黄芪 15g
大米 50g
陈皮 3g

辅料

红糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
所需材料；
2
大米洗净也可以浸泡半个小时；陈皮用水浸透；
3
黄芪片洗净放入锅中，加清水适量，煎煮15分钟捞出黄芪取汁；
4
浸透的陈皮切丝；
5
将大米、陈皮丝入锅中，加黄芪汁，再加适量清水，大火转小火煮成稠度合适的粥；
6
加入红糖搅拌均匀；再煮5分钟即可。

小贴士

陈皮不用太多。

来自品口默默的作品

菜谱标签：补血粥补血早餐补气血

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