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芹菜红枣瘦肉汤

芹菜红枣瘦肉汤

�� 养心安神补血的芹菜香菇红枣瘦肉汤。红枣富含钙和铁，有补气养血的功效；还能够促进女性荷尔蒙的分泌，有一定的养颜效果。芹菜是时令的春天菜，有开胃、利尿、清热等功效，而且它含有的精油成分可以稳定情绪；为了增进胃口，还加了些香菇，刺激肠胃增进食欲。(展开) ��

食材

主料

芹菜 200g
瘦肉 150g

辅料

油适量
盐适量
生姜 3片
香菇 2个
红枣 8个

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好材料。
2
瘦肉切细条，加盐、油腌一会儿；
3
香菇切小片；红枣去核切丝；
4
芹菜洗净切段；（不用去叶）
5
热油锅，入香菇和芹菜略炒一下；
6
汤锅加水3碗烧开，入姜片、香菇、芹菜再煮开；
7
然后下红枣和瘦肉煮开会稍滚一会，加盐调味即可。

小贴士

不要用西芹。

来自品口默默的作品

菜谱标签：补血汤粤菜午餐煮安神补血

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