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红椒炒鸡肫

红椒炒鸡肫

�� 富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。(展开) ��

食材

主料

鸡肫 250g
红椒 60g
黄瓜 100g

辅料

油适量
盐适量
酱油适量
葱花适量
蒜碎适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材。
2
清洗干净后切片。
3
将红椒和黄瓜切丁，葱姜蒜备好。
4
首先将鸡肫放入油锅中炒制，加入姜丝一起翻炒。
5
加入适量酱油、食盐及少量开水翻炒至熟盛出。
6
在倒入适量食用油，放入葱、蒜、红椒丁翻炒片刻。
7
最后加入黄瓜丁和少量食盐翻炒。
8
在将炒熟的鸡肫放入。
9
翻炒片刻即可关火。
10
完成。

小贴士

蔬菜可以自行搭配。

来自品口默默的作品

菜谱标签：补血儿童增强免疫力家常菜炒补血降血压

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