菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 烂肉豌豆

烂肉豌豆

烂肉豌豆

�� 全家都喜欢的清淡菜！
豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。
豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。
豌豆含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。(展开) ��

食材

主料

豌豆 400g
肉糜 100g

辅料

盐适量
姜片 3片

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
豌豆洗净备用！
2
锅中入少许清水，加入肉糜翻炒！
3
炒至肉糜出油！
4
加入姜片炒香后加入豌豆！
5
加入适量热水，刚好莫过豌豆即可！
6
加入适量盐翻炒均匀！煮至收汁即可！
7
来啦来啦！

小贴士

豌豆煮的时间要久点才好吃！

来自品口爱屋及乌的作品

菜谱标签：降血压增强免疫力懒人食谱滋阴润燥降血压排毒煮

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册