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豆腐卷

豆腐卷

�� 发酵了的面团里面加点豆腐香葱粒，像菜馍一样的好吃。而且又暄软咸香，豆腐小麦粉搭配还能降血压、降血脂、降血糖，也能养颜美容，增强免疫力。家有老人，这是一款不错的面食。(展开) ��

食材

主料

面粉 500g
豆腐 200g

辅料

油适量
盐适量
葱适量
鸡精适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
面粉酵母加水和成面团饧发一个小时
2
豆腐香葱切粒
3
放入碗中加盐鸡精油拌匀
4
发好的面擀成大面片
5
把豆腐葱抹在面片上卷起
6
切段
7
面板上撒上面粉一个一个用手团团继续饧发一个小时
8
上笼蒸17分钟左右
9
蒸好了香
10
出锅

小贴士

豆腐焯水会更好点

来自品口爱屋及乌的作品

菜谱标签：降血压卷子增强免疫力降血压

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