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豆渣刀切馒头

豆渣刀切馒头

�� 食用豆渣，能降低血液中胆固醇含量，减少糖尿病人对胰岛素的消耗；豆腐渣中丰富的食物纤维，有预防肠癌及减肥的功效，因而豆腐渣被视为一种新的保健食品源。So如此贤惠的我（呸）怎么能浪费如此好物呢？(展开) ��

食材

主料

豆渣 110g
中筋面粉 250g
水 120g

辅料

白砂糖 15g
盐 1g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

小贴士

1、蒸的时候再出气口上盖上湿毛巾堵住气孔
2、关火后切记不要马上掀锅，馒头快速遇冷也会回缩，再虚蒸个3、4分钟，等锅里的温度慢慢下降了再揭锅也不迟。

来自品口飞翔de希望的作品

菜谱标签：孕妇儿童孕妇小吃早餐面食减肥排毒白领老年人

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