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红枣党参老鸭汤

红枣党参老鸭汤

�� 许多人对夏季饮食的清补原则存在着片面的理解，甚至认为清补就等于只吃蔬菜果瓜，追求饮食的绝对清、素。其实，清补还是强调补养，只不过饮食在补养的同时应兼具解热消暑的功用，以对抗酷热的气候。再说，一味进食蔬菜，人体蛋白质和脂肪的摄入就会不足，势必会削弱机体的抵抗力，也就达不到补养的目的。鸭肉属凉性食物，可以很好的改善人体燥气。(展开) ��

食材

主料

鸭半只
红枣 6个
党参 20g
黄芪 5g

辅料

盐适量
姜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
半只鸭洗净，斩大块备用
2
冷水下锅，煮开水焯去血水
3
捞出洗净血沫，备用
4
备好材料，姜切片
5
所有材料倒入电压锅内
6
注入适量的水
7
电压锅插上电，启动煲汤模式。
结束后加入适量盐调味即可

小贴士

不需要过多调料，适量盐即可。

来自品口飞翔de希望的作品

菜谱标签：孕妇孕妇汤滋阴润燥白领老年人

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