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五花肉烧千张

五花肉烧千张

�� 千张含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高；它可以防骨质疏松；防血管硬化；防心血管疾病，还可以护心。五花肉烧千张是一道地方小菜，味道很好。(展开) ��

食材

主料

五花肉 60克
千张 180g

辅料

油适量
盐适量
姜适量
蒜适量
酱油适量
蚝油适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
千张漂洗，切成均匀的块。
2
五花肉洗干净，切成块状。
3
准备好姜蒜
4
锅烧热，加入食用油，加点盐
5
倒入五花肉翻炒，炼出足够的油
6
五花肉炒至金黄色，加入姜蒜，炒至出香味
7
倒入千张翻炒
8
加入酱油不停翻炒
9
加入适量水焖一会，倒入蚝油翻炒。
10
加盐，调味料翻炒，盛盘。

小贴士

五花肉炒至金黄色，炼出足够的油

来自品口飞翔de希望的作品

菜谱标签：孕妇下饭菜健脑益智儿童孕妇家常菜快手菜炒热菜白领老年人

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